Mindfulness

Mindfulness per adolescents

 

En aquet espai volem oferir estratègies als adolescents per a tractar amb més eficàcia el canvi, l'estrès, les decepcions i les emocions aclaparadores. Donant-los la possibilitat d'aprendre a disminuir la velocitat, prendre decisions més reflexives i viure en el present de manera més conscient. Els adolescents aprendran a controlar les situacions de la vida amb menys reactivitat emocional, reforçar la seva capacitat de parar atenció i concentració, estratègies efectives per a prendre decisions més sàvies i a ser més amables amb si mateixos i amb els altres.

 Activitat oberta a tothom 
per alumnat i no alumnat de l'Escola

 

Minfulness és prestar atenció de manera intencionada al moment present, sense jutjar.
Jon Kabat-Zinn

 

Els grups:

Adolescents de 1ESO - 3ESO
Aquesta activitat es realitzarà a partir de febrer i tindrà una durada de 8 sessions.
19 i 26 de febrer | 5, 12, 19 i 26 de març | 2 i 9 d'abril
Material necessari: Màrfega de ioga
Preu: 34€. Cooperativistes Daina-Isard: 30€/mes 

 

Professora:

 

Àngels Ponce. Més de 30 anys que acompanya a famílies amb fills amb discapacitat. És instructora certificada en Mindfulness, a més de Terapeuta familiar, Coach i Counseller.

  

Xerrada informativa sobre Mindfulness en Família: dimarts, 29 de gener a les 20h 

 

Per apuntar-se i més informació:

Adreçar-se a:

  • Camil·la Sánchez, tècnica de l'Àrea de Serveis Socioeducatius Aquesta adreça de correu-e està protegida dels robots de spam.Necessites Javascript habilitat per veure-la.
  • Secretaria de l'Escola dilluns de 16.30 a 19.00h i els dijous de 9.30 a 11.00h
  • Inscripcions tancades